Těhotenství neboli jiný stav

 

Tělo ženy prochází proměnou, která má za cíl jediné - vytvořit vše pro přicházející dítě. Žena začne být na sebe více opatrná, více se o sebe stará a její hodnoty se změní z minuty na minutu.  

 

Toto období je nazýváno také jako "jiný stav" a jsou proto dobré důvody. Tělo prochází obdobím intenzivních hormonálních výkyvů. Vše ostatní jde stranou a těhotná žena vkládá svou veškerou energii do dítěte. Objevuje se i tzv. hnízdící instinkt, který je silnější než cokoliv jiného. Těmto pocitům však není důvod se bránit a kolikrát ani není možné se jim ubránit?.ale na to nakonec musí přijít každá těhotná žena sama. 

 


A co že je ten hnízdící instinkt?

Potřeba stavět hnízdo pro svého potomka?neboli vytvořit zdravé a bezpečné prostředí pro miminko. Žena se obvykle přistihne, jak pobíhá po bytě a snaží se vše uklidit, vyžehlit a uspořádat jak nikdy před tím.

Nebraňte se tomu, ale dbejte na to, abyste Vy i Vaše dítě byli v bezpečí!

-       Vyvarujte se působení nátěrů (latexových maleb obsahující rtuť, maleb obsahující olovo, olejových barev).

-       Používejte barvy na bázi vody

-       Při malování prostory vždy dobře větrejte

-       Nejezte v prostoru, kde se maluje

-       Při dezinfekci bytu používejte gumové rukavice a nepoužívejte nevhodné dezinfekční prostředky.

-       Dbejte také na řádný odpočinek

 

 



Jaké změny Vás ještě čekají v tomto období?

Budete roztržitá, budete zapomínat, vše co jste dřív stíhala, nebude tak snadné?. přes všechny tyto změny si toto období můžete užívat! ;-) Mějte vždy na vědomí, že psychika, strava a pohyb jsou dvojnásob důležité. Zapomeňte tedy na všechna Vaše předešlá pravidla (nikdo to za mě neudělá, musím pracovat, nestíhám apod.) a naplánujte si svůj vysněný čas:

1.  
Odpočinek
2. 
Gurmánství
3. 
Zábava a relax

 

Toto jsou tři důležité body, cíle a priority pro Vašich nastávajících 9 měsíců. Níže zase rady, jak toto vše zrealizovat:  

 

-       Využijte možnosti, že budou všichni mít tendenci o Vás pečovat. Řekněte, co potřebujete a nechte je to za Vás udělat. A proč taky ne? Neděláte to přece pro sebe, ale pro miminko. Vaše tělo i mysl potřebuje odpočívat a relaxovat. Máte přece svůj předepsaný plán: odpočinek, gurmánství, zábava a relax. Když Vy budete šťastná, dítě bude šťastné ;-).

-       Začněte konečně relaxovat a odpočívat: Vzpomeňte si na to, kdy jste na sebe naposled měla čas? Změňte své priority na prioritu sama sebe a začněte si užívat! Prohlídněte si všechny filmy, které jste si nestihla prohlédnout, stáhněte si Vaše oblíbené songy; přečtěte si knížku, na kterou jste neměla několik let čas. Zajděte si na pedikúru, manikúru, ke kadeřníkovi nebo na jinou wellnessovou službu si odpočinout. Udělejte si prostě radost, třeba i tím, že si koupíte nějaký pěkný kousek na sebe.  Pusťte sobě a prckovi pěknou hudbu.

Vždy když začnete spadat do stereotypu práce a nestíhání. Zastavte se a uvědomte si, že tak jak to teď vnímáte Vy, tak to i vnímá dítě uvnitř Vás. Užívá si nebo je v presu? Pokud jste v presu, tak zvolněte a začněte si znovu užívat.  

-       Staňte se konečně gurmánem a začněte si užívat také jídlo plnými doušky: Kdy jindy je na to ta nejvhodnější příležitost než v těhotenství? Strava těhotné maminky je jedna z nejdůležitějších složek pro zdraví miminka. Vždyť touto cestou posilujete nejen sebe, ale svým prostřednictvím dodáváte živiny a energii pro rozvoj svého dítěte. Strava v těhotenství by měla být pestrá co do surovin i způsobu úpravy. Velmi významnou roli zde hrají olejnatá semena (semínka ze slunečnice, dýně, sezam i len), dbejte na dostatečný příjem bílkovin (obiloviny, luštěniny nebo maso).

 

 

 

 

Jak dlouho si můžete užívat?

Těhotenství trvá devět měsíců a často se uvádí v týdnech či trimestrech (40.týdnů či 3 trimestry)

 

Každý trimestr trvá 3 měsíce a je zcela rozdílný. Období se mění podle potřeb vyvíjejícího plodu. Většina žen oznamují těhotenství až po 1. trimestru, tedy po třech měsících těhotenství.

 

 

1.trimestr= 1. - 13. týden těhotenství

Ve 20-ti dnech se zformuje srdíčko dítěte a začne bít v 21-ti až 22-ti dnech.
Do konce 8. týdne budou téměř všechny orgány dítěte vytvořeny a budou na svém místě. Dítě bude schopné otevřít čelisti, pohybovat jazykem, škytat, mhouřit oči, částečně sevřít prsty v pěst a propínat prsty na nohou.
Do konce 9. týdne bude mít dítě jasně odlišené pohlavní znaky.
Mezi 10. a 12. týdnem se začnou projevovat pohyby jako je sání, polykání či dýchání.
Do třetiny čtvrtého měsíce se zformují ručky a nožky.

 

2.trimestr= 14. - 26. týden těhotenství

Dokonale zformované srdce bude tepat.
Ústa, nohy, kolena a lokty se budou neustále pohybovat.
Do konce 16. týdne se začnou dítěti tvořit řasy, obočí, jemné vlásky a nehty na prstících.
Do konce 20. týdne bude dítě schopné rozpoznat hlas maminky.
Kolem 22. týdne bude dítě schopné dýchat, jelikož plíce jsou v tomto období schopné vykonávat svoji funkci.


3.trimestr= 27. - 40. týden těhotenství

Do 27. týdne dítě začne otvírat oči.
Do konce 30. týdne se dítě obvykle otočí do polohy hlavou dolů a připravuje se na porod.
Do konce 31. týdne má dítě vyvinuté plíce a systém zažívání
V 35. týdnu bude mít dítě plně vyvinutý sluch.

 

Seriál "těhotenství týden po týdnu" můžete prohlédnout zde:

Oplodnění

1.týden - 9. týden

10.týden - 15. týden

16.týden - 20. týden

21. týden - 25. týden

26. týden - 30. týden

31. týden - 35. týden

Prenatální komunikace

36. týden  -40. týden

 

 

Vyšetření v těhotenství

Každý trimestr obsahuje prohlídky a vyšetření, které by měla absolvovat a jenž jsou součástí těhotenského kalendáře. 

 

V 1. trimestru 

-       UTZ vyšetření
-       vyšetření v podobě odběrů krve, moči, cytologie, kontrola děložního čípku, měření pánve, testy na přítomnost nemocí HIV, syfilis, toxoplazmózy a žloutenky typu B
-       ultrazvukové vyšetření nazývané NT screening a těhotenskou prohlídku na konci trimestru.

Ve 2. trimestru 

-       dvě až tři těhotenské prohlídky
-       Je možné, že ještě na začátku tohoto trimestru dojde na tzv. Tripple testy a nebo toto vyšetření lékař provede už v prvním trimestru.
-        OGTT testem, tedy testem na těhotenskou cukrovku, díky kterému dojde ke zjištění hladiny cukru v krvi ženy.
-       UTZ vyšetření, kterému se říká "velký ultrazvuk"

Ve 3.trimestru

většina žen cítí miminko velmi dobře. Jsou to jednak jeho časté pohyby, škytavka.

-       vyšetření polohy plodu lékařem
-       dvojí odběry
-       UTZ vyšetření
-       těhotenská prohlídka ve 32.týdnu
-       případně první CTG vyšetření, kterým lze monitorovat stav dělohy a miminka v bříšku. 




My Tummy prožívá těhotenství s Vámi!

 

Najdete nás také na: 
 
Navštivte profil pinnera MyTummy.cz na Pinterestu.